最近のこーくん、便秘気味です。
いや結構前からかも(；´∀｀)
ということで今日はうんちの話です。
お食事中の方はご注意ください。
離乳食中の水分補給が減って、昼間の授乳が減っていることが原因なんじゃないかな〜と思っています。
水分補給は少しは改善したものの、便秘は続いているので、やっぱり水分が足りていないのかも。
やっとうんちが出るときも、かなり硬いみたいで涙をぽろぽろこぼしながら踏ん張っています(；´∀｀)
四つん這いになって、「う〜ん！！！」と言いながら顔を真っ赤にしています。
今思えば四つん這いって踏ん張りにくそうな気もしますね…
一度、あまりに泣きながら踏ん張っているので、おむつをあけて様子をみてみました。
すると、おしりの隙間で止まった状態のカチカチうんちが＼(^o^)／
その状態からにっちもさっちもいかない様子だったので、おしりふきでお尻周りをちょいちょいっと刺激して、ようやく出し切りました！
また、別の日はあまりにうんちが固くて、おむつで抑え込まれてしまい、これまたにっちもさっちもいかなくなっていました(；´∀｀)
このときもおむつをあけて様子見です。
綿棒浣腸をしてあげたほうがいいのかな、と思い、２回だけしてみたことがあります。
大人用綿棒の先にワセリンをつけて、お尻にずぼっと。
１回目はビビってしまって、幼児用綿棒を使ったのですが、細すぎたみたいで(；´∀｀)
その反省を生かして、２回目は大人用を使ったのですが、特に効果は感じられませんでした。
こーくんのうんちが硬すぎるのか、私のやり方が甘いのか…？
ちなみに、綿棒浣腸をあんまりやるのもよくないのかなと思ったのですが、癖になったりはしないそうです！
（毎日やっちゃったりするとまた話は違うと思いますが）
あとはそもそもの便秘予防も大切ですよね。
食物繊維大事！と思い、さつまいもを取り入れていたのですが、食物繊維にも色々と種類があるようでΣ(ﾟДﾟ)
便が固くなる人には水溶性食物繊維（にんじんなど）がいいそうです。
さつまいもは不溶性で、少し効果が違うようです。
早速今日から人参祭りをしたいと思います！(｀･ω･´)ゞ
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