こんにちは、うさぎです(・∀・)
本日からお盆休みの方も多いのではないでしょうか？
我が家は本日から金曜まで夫がおやすみですヽ(=´▽`=)ﾉ
というわけで、ブログはしばらく予約投稿が続きます。
といっても普段から予約投稿（前日投稿）なのですが。
事前に書き溜めておくつもりなのですが、途中で力尽きる可能性もアリ。
ゆる〜くお付き合いいただけると嬉しいです！
さて、本日の話題はイライラについてです。
イヤイヤ期＝イライラ期
先日も似たような記事をかいたばかりですが(；´∀｀)
こーくんのイヤイヤ期が激しくなり、日々対応を試行錯誤中です。
上の記事で懸念していたとおり、我が家に戻ってから対応が難しくなりました。
やっぱり自分に余裕がなくなっているからかなぁ、なんて思ったり(；´∀｀)
そんなときに心がけていることと、最近あったエピソードをご紹介します。
エピソード：バウンサー争奪戦
家で過ごしていたある日。
その日のこーくんはバウンサーに乗りたがり、えーくんを全然乗らせてくれませんでした。
しばらくすると飽きて降りるのですが、えーくんを乗せようとすると「こーくんがのる！！」と主張する(；´∀｀)
えーくんはラグの上でも大人しくしてくれていたので、まぁいっか、と諦め。
その日はえーくんをラグに寝かせておくことに。
そんなとき、ラグで寝ているえーくんの近くを通ったこーくん。
クッションを踏みつけ、あやまってえーくんの方（しかも頭）にこけてしまいました。
ギャーン！！と泣くえーくん。
私も慌てて、えーくんを抱えあげて様子をチェック。
幸い怪我をしている風ではなかったので、えーくんをあやしつつ、こーくんみると。
こーくんは
「やってしまった…」
と言わんばかりに目を見開いて固まっていました。
ラグに寝かせていた私が悪い。
そう自分に言い聞かせつつ…「痛かった？ぶつけた？」とフォローしました。
そしてえーくんが落ち着いたところで、やっぱり危ないのでえーくんはバウンサーに乗せることに。
するとやっぱりこーくんが、「こーくんがのる！！」と…
でももうさっきみたいに危ないことになってほしくない。
なので、「のる！！」と聞かないこーくんを強めにガードし、えーくんをバウンサーに乗せました。
「こーくんが…こーくんがのる…！！のるの〜！！！(;O;)(;O;)」
こーくんが泣き怒りの状態でバシバシ叩いてきます。
このままだとイラッとしてしまう…！どうしたものか…！！
解決策①冷静に、冷静に
まずは落ち着くこと。
自分の精神状態を客観的に捉えること。
このときの精神状態は、コンロにかけたお鍋がくつくつ煮えてきた感じ。
このままだといつ沸騰するかわからない。
意識してコンロの火を小さくします。
これが一歩遅れると、どっかーん！！と爆発しそう(；´∀｀)
だけど同時に、これが一番大変なステップです。
解決策②こーくんと触れ合う
困ったときはとりあえずハグ！！
バシバシ叩いてくるこーくんを防ぐ意味もあります。
ぎゅーっとしながら、こっそりえーくんとの距離も確保。
最初はバタバタ暴れているこーくんですが、ぎゅーっとしていると少し落ち着いてきてくれます。
もちろんギャン泣きはまだおさまらず(；´∀｀)
私もだんだん落ち着いてきて、コンロの火は弱火状態に。
まだ多分、顔は真顔ですけど(；´∀｀)
解決策③大好きだよ、と伝える
少し落ち着く兆しがみえてきたら、こーくんに
「お母さんはこーくんが大好きだよ」
と伝えます。
自分に言い聞かせている部分も少し。
えーくん向かってこけた瞬間は、やっぱり「えーくん！！こーくんなんてことを！！」って思っちゃったんですよ…
一瞬自分の愛情を疑いました(;O;)
でも、自分で「こーくんが大好きだよ」と言っているうちに、「そうだよ、大好きだよ」ともう一度ちゃんと認識できるというか。
最初の一言は自分に言い聞かせる感じでも、そのうち本当に言っている言葉になるんです。
そうなってくると、だんだん真一文字だった自分の顔も、少し和らいできて。
つられたのか、こーくんもさらに落ち着いてくれて、泣き止んでくれました。
このときの私の精神状態、コンロは完全に鎮火です！
最後にこちょこちょなどで２人で笑えれば、解決！
まとめ
私の場合、一度沸騰状態になったらめちゃめちゃ面倒くさいことになります…たぶん。
数日尾を引く気がする(；´∀｀)
なので、いかに沸騰させないか？イライラに変化する前に対処するか？に力を注いでいます。
まだまだ試行錯誤中ですが、上記の３点は今のところ効果が出ている気がします！
イライラの対処法は人によってそれぞれ違うと思います。
でも皆、お子さんが好きだという点は変わらないはず。
「大好き」と伝えることは、少なくともマイナスにはならないと思います！
イライラしたときこそ、ぜひ「大好き」を伝えてみよう！ヽ(=´▽`=)ﾉ
ちなみに、先日子育て支援ひろばからの帰りにこーくんが駄々こねモードになりましてね…
「かえらない〜！！(;O;)」と歩くのを拒否！
えーくんを抱っこしていたので、片手で腕を掴んでほぼ引きずって帰りました(；´∀｀)
「いやぁ〜！！！(;O;)」と泣くこーくんを無理やり車に乗せ、そこで３点セットをやりました！
①冷静になって
②ハグして
③大好きだよと伝える
（遊びたかったね、などの共感の言葉も）
そうして、お互いに少し落ち着いた状態で家に帰り。
こちょこちょなどで笑顔をみせあって、解決！でした。
今後もできるだけ、上記の３点セットで解決していこうと思います。
それでも日々小さなストレスは積み重なっていっていますが(；´∀｀)
お盆期間中は夫に丸投げする日を１日だけでいいのでつくるつもりです。
いや、やっぱり２日くらい…（笑）
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