こんにちは、うさぎです(・∀・)
昨日は夜も夫にべったりだったこーくん。
うんうん、お父さんがいて嬉しいねぇと微笑ましくみていたのですが、なんと夜もご機嫌でなかなか寝ない(；´∀｀)
３人で寝室にいたのですが、両親揃っているからか余計ご機嫌に＼(^o^)／
出張の疲れがあった夫が先に寝かしつけられました（笑）
結局22時くらいに寝たのですが、おかげでこーくんは朝寝坊してました（笑）
今日は夫は飲み会で不在なので、早めに寝てもらおうと思います！
さて、本日の話題は甘い物について。
やっぱり冬になってエネルギーを求めているのか、はたまた妊娠中だからなのか？
最近甘い物が欲しくなってしかたありません＼(^o^)／
不思議と、甘い物をたくさん食べたいのかというとそういうことでもなく。
ただ甘い物を口にいれたい…という願望が湧いてくるというか。
「おやつ」じゃないんですよ、「甘い物」なんです。
例えば、先日いただきもののクッキーがあったのですが、それだとなんだか満たされない(；´∀｀)
チョコ系の甘さを求めてしまう日々…
しかしながら！
普段でも甘い物の食べ過ぎは禁物ですが、さらに今は妊娠中＼(^o^)／
何で紛らわせようか色々試行錯誤した結果、最近はまっているものがあるのでご紹介します！
最近のイチオシ：ホットミルク
ここ数日ドハマリしているおやつ（おやつでいいのか？）が、ホットミルクです！ヽ(=´▽`=)ﾉ
実は私、スタバで冬によく頼むのが「キャラメルスチーマー」。
ミルク＋キャラメルシロップ＋ホイップクリーム＋キャラメルソース
という甘いドリンクです。
あとは「ホワイトモカ」。
エスプレッソ＋ミルク＋ホワイトモカシロップ＋ホイップクリーム
というこれまた甘めのドリンク。
でも、スタバは予算に余裕ができたときに行くくらい。
なのに甘い物欲求は毎日！！
そこで考えました。
ホットミルクを飲めば満足するのでは…？
家なら好きなときに飲める
ということで、家でホットミルクを飲み始めたのですが、これが大ヒットでして(*´艸｀*)
好きなときにレンジでチンと温め、ゆっくりゆっくり飲む。
牛乳だからか、満足感もあって、お菓子類は不要ですヽ(=´▽`=)ﾉ
ただし！
ホットミルクオンリーでやってみたら甘さが物足りなくて。
これを買ってしまいました！
店舗やオンラインショップで売られているシロップです。
350mlで700円くらい。
キャラメルシロップを買ったのですが、これをホットミルクに入れたらもうキャラメルスチーマーですよ！
めちゃんこ美味しいです(*´艸｀*)
気になるカロリーは？
牛乳：200ml 約100kcal
キャラメルシロップ：ティースプーン２杯くらい 約40kcal
ということで、140kcalくらいです。
意外と高いかも？(；´∀｀)
ホットミルクを始めるまでは紅茶（0kcal）＋チョコ数枚（100kcalくらい）だったので、結局普通のおやつレベルかもしれません。
ただ、チョコをおやつにしていたときより満足感が高いです！
ほっと一息、という感じがまさにおやつどきにピッタリ(*´艸｀*)
気をつけていること
ホットミルクは１日３杯（朝＋おやつ＋夜）飲むこともあります。
普段は食事のときにも牛乳を飲んでいたのですが、それはやめました。
さすがに３食牛乳＋ホットミルクは、牛乳の飲み過ぎかなって(；´∀｀)
食事のときは紅茶か麦茶にしています。
今まで毎食牛乳だったことを考えれば、カロリー増はそこまで気にしなくてもいいような気もしてきましたヽ(=´▽`=)ﾉ
ということで、最近ハマっているおやつ、ホットミルクについてでした。
一度ハマると長いタイプなので、キャラメルシロップがなくなるまではブームが続きそうです(*´艸｀*)
本日から楽天大感謝祭だそうです！
買うものはないと思っているのですが、もしかしたらふるさと納税を追加購入するかも？
夫が今日源泉徴収票を持って帰ってきてくれればですが(；´∀｀)
※明日は夫が休みのため、ブログ更新をお休みしますm(_ _)m
楽天ROOMはじめました！
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